Clik here to view.
Truskawkowa pianka – letni deser na weekend
Na letnie weekendy, deser musi być. W tym dodatkowo przemyciłam zdrowe truskawki i jogurt naturalny. Niewielka ilość śmietany jest jednak niezastąpiona i nie warto z niej rezygnować. Całość ma...
View ArticleClik here to view.
Co z tą kolacją? Co i kiedy jeść, aby wyszła nam na zdrowie i nie weszła ”w...
To, że śniadanie należy zjeść jak król wiadomo nie od dziś. Jest wokół niego dużo medialnego szumu i bardzo dobrze. Ci co postanawiali przejść na dietę dobrze wiedzą, że o tej porze ich motywacja...
View ArticleClik here to view.
Naturalne kosmetyki. Jak zrobić je w domu i czy warto?
Zaczęliśmy zwracać uwagę na to co gotujemy i jemy, stajemy się coraz bardziej świadomi w tej kwestii. Nie od dziś wiadomo, że konserwanty i sztuczne polepszacze smaku nie są nam do niczego potrzebne....
View ArticleClik here to view.
Szybkie bułeczki serowe wg Konrada Gacy – bez drożdży i zakwasu
Przepis na bułeczki serowe pochodzi z książki ”Kuchnia fit 2”. Jeśli ją macie i korzystacie, to wiecie, że jest w niej wiele ciekawych przepisów. Są fit, jednak nie mylcie z powszechnym rozumieniem,...
View ArticleClik here to view.
Czekoladowe ciasto z wiśniami. Idealne dla diabetyków!
Ostatnio pisałam o brownie bez cukru i mąki. Odkąd odkryłam możliwości wykorzystania fasoli w wypiekach, kombinuję na różne sposoby. Największą zaletą takich ciast jest ich skład, który w...
View ArticleClik here to view.
Kuchenne D.I.Y – Tahini czyli pasta sezamowa, którą robię w domu
Domowa pasta sezamowa popularnie znana jako TAHINI chodziła za mną od dawna. Wreszcie się zabrałam i uwiercie, że jest banalnie prosta w przygotowaniu. Przyda się jednak dobry blender a reszta to już...
View ArticleClik here to view.
Krem marchewkowy z mlekiem kokosowym
Lubię gęste zupy o kremowej konsystencji. Są delikatne w smaku a jednocześnie sycące. Zatęskniłam za zupą, tylko z jakich warzyw by ją zrobić? Z cukinii jadłam nie tak dawno, na brokuł nie miałam...
View ArticleClik here to view.
Sernik wiedeński – przepis na zdrowy i szybki fit deser
Serniki uwielbiam. Jeśli miałabym przed sobą wszystkie możliwe ciasta do skosztowania i mogła wybrać tylko jedno, to nie wiem czy jakiekolwiek miałoby szanse z sernikiem. Ale jaki wybrać? Jest...
View ArticleClik here to view.
Pasty z cieciorki czyli humusowe wariacje + jak zminimalizować wzdęcia...
Ciecierzyca zwana też cieciorką jest rośliną strączkową. Bogata w żelazo (zapobiega anemii), witaminy z grupy B (łagodzą napięcie nerwowe, pozytywnie wpływają na nastrój i zdrowie psychiczne), potas...
View ArticleClik here to view.
Zamienniki cukru, z których warto korzystać
Jeśli ktoś z Was kiedykolwiek próbował zgubić zbędne kilogramy, to zapewne nie obyło się bez wyeliminowania z diety cukru i zminimalizowania tłuszczu. O wpływie tłuszczu na organizm (zwłaszcza...
View Article
